Британские ученые провели эксперимент, который доказал вред социальных сетей. Исследователи заметили: те, кто меньше проводит времени в интернете, не страдают депрессией или одиночеством. Более того, у этих людей заметно улучшилось здоровье. Например, сон становился крепким, а иммунитет – более сильным.
В эксперименте участвовали 50 человек, среди них были 33 женщины и 17 мужчин. Каждому из них было по 20-25 лет. Ученые разделили испытуемых на три группы. Первая должна была пользоваться соцсетями в обычном своем режиме. Вторая – обязана была сократить использование сервисов на 15 минут в день. Третья – делала то же самое, однако помимо этого, тратила время на дополнительный вид деятельности.
Эксперимент длился на протяжении трех месяцев. Перед началом исследования все участники заполнили анкеты о своем психологическом и физическом здоровье. После каждых 30 дней они повторно заполняли бланки. Аналитики их сравнивали и фиксировали.
Когда эксперимент закончился, испытуемые и ученые поделились результатами. Выяснилось, что у тех, кто меньше всех использовал соцсети, улучшилась иммунная система на 15%. Более того, сон стал качественным на 50%. Что касается депрессии, то ее симптомы снизились на 30%.
Фото на обложке: Getty images
