Самое время пересмотреть своё отношение к обычным делам. А что может быть лучше нового года для формирования новых привычек, которые помогут вам начать его более продуктивно? Мы подготовили для вас топ простых привычек, которые вы сможете грамотно вписать в свою жизнь.
30 минут чтения в день
В детстве нас было не заставить читать, а сейчас душа сама просит. А если не просит, то нужно направить её в нужное русло. Мы слишком много сидим в телефоне, наши глаза устают и перед сном лучше просто почитать бумажную книгу. Тем более чтение поможет сохранить ясность ума и расширит словарный запас.
Стакан тёплой воды по утрам
Помогите организму начать работать после пробуждения с помощью тёплой воды. А если для вас это слишком просто и невкусно, добавьте лимон. Первое время вы не будете замечать изменений, но потом вам станет легче вставать по утрам, качество кожи улучшится, уйдут отёки и так далее. Попробуйте!
Расхламление квартиры
Лишние вещи постоянно мешают и попадают под ноги? Самое время от них избавиться. Составьте понедельный план и начинайте медленно, но качественно разбирать пространство вокруг вас. Всё, что вам не нужно, можно спокойно продать или отдать нуждающимся. Так у вас появятся дополнительные финансы, а вокруг станет чище и комфортнее.
Уход за собой
Зимой особенно нужен уход за кожей. Так что мы советуем не лениться и выработать привычку после душа пользоваться кремом и другими бьюти-средствами. Коже не хватает воды, особенно в период отопления. Поверьте, качество кожи улучшится, и вам будет от этого приятнее.
Ранний сон
Оставьте в прошлом году отбои после 12 ночи. От этого никому не легче, согласитесь. Старайтесь плавно переходить от активного дня к подготовке ко сну. Не надо резко всё бросать и ложиться в кровать. Скорее всего, вы так быстро не заснёте. Готовьтесь ко сну плавно, минут за 45.
Обложка: newyorker.com
