С детства нас приучали к тому, что нужно всегда помогать другим, а иногда и жертвовать собственными интересами ради благополучия другого человека. «Он эгоист», — говорили они, если ты хотел поступать по-своему. И те, кто учил тебя помогать всем и вся, не учли очень важные моменты. Ставя потребности чужих людей выше собственных, велика вероятность эмоционально выгореть, потерять интерес к собственной жизни и стать слишком «удобным».
Но ведь если подумать, ставить себя на первом место — это значит взять ответственность за свою судьбу и добиваться поставленных целей. Чтобы стать счастливым, необходимо вкладывать в себя.
Мы собрали 7 жизненных установок, которые помогут стать приоритетом №1 в собственной жизни.
Уважать своё мнение
Запомни, отныне имеет значение только то, что ты думаешь о себе сам. Конечно, не стоит пренебрегать чужими убеждениями и взглядами, однако комментарии остальных относительно твоей жизни должны стать неинтересными.
Тщательно выбирать окружение
Мы — не только то, что мы едим и чем мы дышим, но и с кем общаемся и дружим. Тебе не придётся общаться с людьми, которые постоянно что-то от тебя хотят, если развить здоровый эгоизм. Такие люди уйдут сами, когда поймут, что не могут больше тобой пользоваться в своих интересах. Вот несколько качеств, которыми не должны обладать твои друзья:
- не поддерживают тебя
- критикуют каждое действие без спроса
- удовлетворяют потребности за твой счёт
- редко интересуются твоими делами
- подталкивают к решениям, которые тебе не интересны
Устанавливать границы в общении
От того, насколько ты сам уважаешь себя, зависит отношение других к тебе. Если ты иногда позволяешь окружающим собой манипулировать, то будь уверен, это никогда не закончится. Люди любят исполнительных и добрых людей, а особенно любят их использовать. Осознай свою значимость и не позволяй собой манипулировать.
Не нуждаться в одобрении
Когда ты уверен в своих желаниях, тебе не нужно слушать других. Одобрение как наркотик: единожды его получив, ты больше не сможешь самостоятельно влиять на собственные решения. Чтобы избавиться от него, просто делай, как считаешь нужным и правильным.
Идти к своей цели
Запомни, твои интересы всегда первичны и важны. Когда человек знает, чего хочет, то он не соглашается на меньшее и пытается сделать всё, чтобы достичь желаемого результата. Ему не важно общение с малоинтересными людьми, он уходит из негативных и отношений и не даёт себя унизить на работе.
Становиться добрее к себе
Речь идёт о том, чтобы заботиться о себе посредством похвалы за свои успехи. Требовательность — хорошее качество, но не стоит им злоупотреблять. Хвали себя даже за маленький успешный шаг на пути к цели, и тогда чувство собственной значимости сразу повысится.
Стать эмоционально стабильным
Когда ты спокоен и расслаблен, то даже не хочется думать о пустяках, которые могут испортить день. Тебе не приходится реагировать на вещи, которые напрямую тебя не касаются. Если поставить себя на первое место, то всё остальное будет казаться лишь фоновым шумом. Поэтому каждый раз, когда в жизни происходят сомнительные вещи, спрашивай себя: «Стоит ли мне на это реагировать?»
Такой подход способствует установлению эмоциональной стабильности и независимости.
