8 опасных для зубов привычек, из-за которых улыбка перестанет быть красивой

Ольга Родина
8 ноября, 2022

За зубами нужно следить не меньше, чем за кожей или волосами. Не забывать про гигиену, а также всячески беречь их. Ведь порой, казалось бы, безобидные привычки не только портят внешний вид, но и разрушают их. О них рассказал врач-стоматолог Джейхун Пирвердиев. 

Курение

Некоторые не могут расстаться с вредной привычкой на протяжении всей жизни. А тем временем курение наносит колоссальный вред всему организму, включая зубы. От смол и никотина страдают дёсны и эмаль, а со временем курильщик рискует приобрести рак горла, слизистой полости рта и губ.

Использование зубочисток не по назначению

Далеко не все применяют деревянные палочки правильно. Зубочистку вводят в просвет между зубами и аккуратно по направлению от десны вычищают застрявшие кусочки еды. Если делать это неправильно, то можно повредить дёсны, например, вызвать кровоточивость. Пользуются зубочистками только при отсутствии зубной нити или возможности прополоскать рот.

Горячее и холодное вместе

Запивать горячую пищу холодным напитком и наоборот очень вредно. Из-за перепада температур эмаль трескается, что становится первым шагом на пути к разрушению зубов.

Открывание пробок на бутылках зубами

Как ни странно, но очень многие продолжают делать это именно зубами, хотя почти в любом супермаркете при желании можно купить открывалку. При этом пользоваться зубами в такой ситуации крайне опасно. Слишком велик риск получить скол эмали.

Ручки и карандаши вместо успокоительного

Ещё одна вредная привычка, из-за которой можно испортить внешний вид зубов. Всеёначинается в школе, а некоторые и во взрослой жизни продолжают грызть ручки и карандаши, когда нервничают. В итоге эмаль стирается, а затем и вовсе возникает кариес. 

Семечки

Многие чистят семечки зубами. Но при этом мало кто задумывается, насколько быстро из-за этого портится зубная эмаль. А ещё кусочки шкурки забиваются между зубами. Лучше всего чистить семечки руками. А проще всего в магазине купить уже очищенный продукт.

Сладкие и солёные продукты

Если постоянно есть конфеты, то появится кариес. Но мало кто задумывается, что поваренная соль влияет так же негативно на наши зубы. После употребления солёных продуктов следует обязательно полоскать рот, а лучше всего почистить зубы.

Орехи

Они улучшают состояние кожи, ногтей и волос. Кроме того, орехи богаты ненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые выводят из организма «плохой» холестерин. Поэтому есть орехи полезно, но очищать их от скорлупы нужно руками или орехоколом, но не собственными зубами.