Работа в офисе превращает нашу жизнь в бесконечную череду одинаковых дней. И с течением времени у нас вырабатываются привычки, от которых мы становимся зависимыми на работе. Сходить попить кофе, поговорить с коллегой, посидеть в телефоне – эти вещи способны отнять у нас кучу времени, которое мы могли бы потратить более продуктивным способом. Разберём самые отвлекающие вещи в офисе, которые способствуют прокрастинации.
Совещания
Те самые совещания, без которых не обходится ни один офис, начальник или подчинённый. Бесконечные собрания настолько прочно укоренились в нашей офисной среде, что уже сложно представить себе работу без этого мероприятия. Совещания в среднем забирают из вашей жизни 30 часов в месяц, а теперь подумайте, сколько из них были по-настоящему эффективны? Крупные компании уже серьёзно задумываются об отказе от подобных мероприятий, и они правы. Этот ритуал отнимает слишком много нашего времени.
Сотрудники
От них можно скрыться только на удалёнке, и то не всегда. Они найдут вас по Zoom или телефону. В офисе же коллеги являются одним из самых отвлекающих факторов, мешающих вашей продуктивности и сосредоточенности. Они могут громко разговаривать, отвлекать вас своими планами на жизнь, жалобами на начальство, просмотром громких видео, раздражающими привычками и т. д. и т. п. С такими нужно либо договариваться о личных рабочих границах, либо дистанцироваться в самую дальнюю комнату самого дальнего корпуса. Иначе эти люди будут попросту красть ваше время.
Смартфоны
Без них не обходится ни один день в офисе. Смартфон — наш побег из мира работы в мир личных предпочтений. Понятно, где мы хотим проводить больше времени. Если подсчитать количество часов, проведённых в смартфоне, и сравнить результат с количеством часов, проведённых за работой, то полученный показатель просто повергнет в шок вашего начальника. А сколько свободного времени улетело в пустую за листанием новостной ленты или просмотром соцсетей? Если хотите быть продуктивными, то смартфоны — первый пункт, на который стоит обратить внимание.
Строгие правила
Чрезвычайно строгие правила, установленные вашим начальником в офисе ради продуктивности, создают ровно обратный эффект. Чрезмерная пунктуальность, строгий контроль на рабочем месте, бесконечные претензии ко всему, что делает работник, повышают уровень стресса у сотрудников, снижая их работоспособность. Все будут скорее думать о том, как лишний раз не попасться на глаза начальнику, чем о том, как более эффективно построить свою работу. Руководителям стоит больше внимания уделить построению рабочей культуры, поощряющей эффективность и результат, а не формированию перманентного стресса у подчинённых.
Кофе-брейки или перекуры
Сколько кофе вы пьёте в день, когда находитесь у себя дома? А сколько вы выпиваете за рабочим местом? Обычно разница очевидна. Пить чай или кофе на работе — такая же прокрастинация, как и бесконечные перекуры. Нам иногда так сильно не хочется выполнять свою работу, что мы используем любую возможность, чтобы этого не делать. Всё это выливается в офисную зависимость от кофе или сигарет, без которых вы могли бы спокойно существовать в более спокойной обстановке. Может, стоит направить свою энергию в более созидательное для вас русло и заменить сигареты на изучение новых слов в иностранном языке или вместо очередного пустого разговора за чашкой кофе прочитать новую главу в книге?
