Синоптики сообщили, что в конце месяца москвичей будут ждать заморозки. Согласно прогнозу, температура окажется ниже климатической нормы, поэтому стоит утепляться. Ночью столбик термометра может продемонстрировать от -1 до -4 градусов. Днем же температура составит максимум +13 градусов.
При этом синоптики подчеркнули: несмотря на то, что в городе случилось резкое похолодание, в целом начало осени выдалось теплым. Москвичи смогли почувствовать «бабье» лето в первую неделю сентября. Следующие дни также радовали солнцем.
Врачи напомнили, что в осенний сезон высокая вероятность заразиться ОРВИ, гриппом или COVID-19. Чтобы этого избежать, они советуют сбалансированно питаться, спать по 7-9 часов, заниматься спортом и одеваться по погоде. Некоторым гражданам рекомендуется восполнить дефициты витаминов. Так, например, дефицит витамина D может привести к усталости, тревожности, раздражительности, частым простудам и т.д. Рекомендуется сдать анализ на этот элемент, а потом обратиться к врачу для назначения лечения. По словам экспертов, заниматься самолечением не стоит, так как избыток витамина также вреден. Например, это может привести к интоксикации, которая характеризуется тошнотой, ознобом, повышенной температурой тела и т.д.
Фото на обложке: unsplash.com
