Чтобы жить полной и счастливой жизнью, необходимо разобраться в своих желаниях. Зачастую люди отказываются от своих желаний из-за давления со стороны окружающих или из-за собственных страхов. Впоследствии это может привести к сожалению, когда человек осознаёт, что упустил возможность реализовать себя. Книги из подборки помогут предотвратить подобные разочарования.
«Больше чем желание. Разговоры с психологом о сокровенном», Шарлотта Фокс Вебер
Психолог Шарлотта Фокс Вебер долго искала ответ на вопрос: «Чего я хочу больше всего на свете?». Позже она задавала его своим клиентам. Работая с тысячами разных людей, она была поражена тем, насколько трудно, интересно и опасно раскрывать глубинные желания. Однако именно это является самым ценным — получить ясное понимание своих желаний, чтобы двигаться вперёд и видеть открывающиеся возможности. Шарлотта Фокс Вебер уверена, что осознание своих желаний возвращает нас к самим себе, а это — начало роста. В книге собраны реальные истории из психотерапевтической практики автора. Это рассказы разных людей на разных этапах жизненного пути, чьи проблемы всегда связаны с их глубинными стремлениями. Встретившись лицом к лицу со своими истинными желаниями и внутренней реальностью, они начинают работать над их реализацией. И у нас есть возможность прочитать эти истории, чтобы лучше понять себя.
«Французское искусство жить, не напрягаясь», Оливье Пуриоль
Однажды вечером философ Оливье Пуриоль и его подруга Эльза Лафон, ужиная и попивая вино, стали свидетелями суеты своих детей, бегающих по дому. Вместо того, чтобы утихомирить их, пара решила расслабиться и насладиться ещё одним бокалом вина. Позже дети устали и заснули сами по себе. Именно этот момент вдохновил Пуриоля на написание книги о лёгкости. Он утверждает, что часто мы заблуждаемся, думая, что для достижения успеха необходимо приложить максимум усилий. Например, страдать ради красоты, усердно изучать языки или выжимать из себя все соки на тренировках. Однако Пуриоль уверен, что иногда излишнее усилие не только бесполезно, но и вредно. В своей книге он размышляет о том, как достичь лёгкости, используя в качестве примеров таких известных французов, как Декарта, Сирано де Бержерака, Родена, Жерара Депардье, Стендаля и других.
«4 000 недель. Тайм‑менеджмент для смертных», Оливер Беркман
По словам журналиста Оливера Беркмана, эта книга — ещё один труд о том, как наиболее эффективно использовать своё время. Однако в её основе лежит мысль о том, что традиционный подход к управлению временем, ориентированный на достижение целей, оказался несостоятельным, и не стоит притворяться, что это не так. Беркман считает, что стремление к продуктивности лишь увеличивает нагрузку. Чем больше мы стараемся разобраться с работой, тем больше её становится. Вместо этого следует научиться откладывать дела, наслаждаться текущим моментом, расслабляться и отпускать ситуацию. Автор призывает принять тот факт, что никому никогда не удавалось достичь баланса между личной жизнью и работой. Это не удастся и вам, даже если вы будете вставать в 7 утра и выполнять шесть задач успешных людей. Но признать своё поражение и смириться с тем, что день, когда вы сможете контролировать всё и разгрести все дела, никогда не наступит, — это хорошая идея. Потому что именно тогда и начнётся настоящее управление временем.
«Найти себя: как осознать свои истинные желания и стать счастливее», Леонид Кроль
Фраза «найти себя» может показаться одновременно банальной и парадоксальной. Обычно люди имеют представление о себе, однако многие испытывают трудности с выбором жизненного пути и определением истинных желаний. Коуч Леонид Кроль считает, что личность состоит из неизменных характеристик («мне 45 лет», «я мать», «я директор», «я еврей») и изменчивых состояний, желаний и настроений. Первая группа данных понятна, а вот со второй могут возникнуть сложности. В своей книге «Найти себя» Леонид Кроль рассказывает о том, как лучше понять свои особенности, найти внутреннюю мотивацию и способность получать удовольствие, двигаться вперёд и жить полной жизнью.
«Скрытые мотивы: истинные причины нашего поведения», Анджела Ахола
В течение многих столетий человечество пытается разобраться в природе мотивации, задаваясь вопросами о причинах своего поведения. Понимание этих причин помогает лучше осознавать себя и других, а также прогнозировать дальнейшие действия окружающих. Анджела Ахола, доктор психологии, написала книгу, которая раскрывает тайны человеческой природы: наше поведение, мотивы, отношения и способы понимания друг друга. В книге вы найдёте информацию о скрытых мотивах, которые живут внутри каждого из нас, о том, как они проявляются в нашей жизни и какие проблемы могут создавать. Кроме того, вы познакомитесь с практическими инструментами, которые помогут вам управлять своими мотивами и превратить их в личные суперспособности.
