С заботой к новой жизни: важные аспекты подготовки к родительству

Полина Верещагина
26 августа, 2024

В жизни наступает момент, когда каждый из нас задумывается о создании семьи. Сразу появляются мысли о том, что нужно купить и как жить с малышом. Но многие не задумываются, что подготовка к родительству должна начинаться задолго до беременности. Мы собрали для вас основные моменты, которые необходимо обдумать и сделать на стадии планирования.

Анализы

Обязательно нужно сдать общий анализ крови, чтобы исключить воспалительные процессы в организме, а также биохимический и общий анализ мочи. Это базовые показатели, которые необходимы для дальнейших исследований. 

Резус-фактор и группы крови 

Узнайте ваши группы крови и резус-факторы, они нужны для исключения конфликтов. Эти анализы потом пригодятся для партнёрских родов. 

Спермограмма 

Для мужчин обязательный пункт – это спермограмма. Она делается для оценки оплодотворяющей способности. При необходимости врач может назначить различные витамины.

Обследование у генетика

Для исключения возможных проблем со стороны генетики нужно узнать степени риска и возможности передачи различных генетических особенностей. Врач назначит необходимые анализы и расспросит вас о наличии заболеваний в семьях каждого, чтобы определить группы риска. 

Исключение вредных привычек 

Если вы задумались о ребёнке, то от алкоголя и курения нужно отказаться за несколько месяцев до начала беременности. Организму важно очиститься от вредных веществ, содержащихся в алкоголе и сигаретах.

Правильное питание 

Тут история такая же, как с алкоголем и сигаретами. За несколько месяцец до запланированного зачатия минимизируйте сладкое и фастфуд, а также жирную пищу. Старайтесь есть больше овощей и фруктов. Если у вас есть лишний вес, то и от него нужно избавиться. 

Курсы для родителей 

Если с физической частью более-менее всё понятно, то психологическая даётся сложнее. На курсах для родителях расскажут, к чему быть готовым. Они помогут почувствовать себя увереннее. Психологическое состояние очень влияет на планирование зачатия.