Современный мир предъявляет к нам все более высокие требования в плане скорости обработки информации и решения сложных задач. В поисках способов повышения когнитивных функций мы часто обращаемся к различным методам, от медитации до ноотропов. Но что, если ключ к улучшению умственных способностей лежит в музыке? Недавние исследования, проведенные университетами Нью-Йорка и Стэнфорда, подтверждают эту гипотезу.
Эксперимент, в котором приняли участие 280 человек, показал впечатляющие результаты. Участники были разделены на четыре группы, каждая из которых слушала разную музыку во время выполнения когнитивного теста. Тест представлял собой задачу на поиск стрелок с правильным направлением среди множества отвлекающих символов, – классический пример задачи на внимание и скорость обработки визуальной информации.
Первая группа слушала популярные поп- и рок-хиты. Вторая – типичный офисный шум. Третья – успокаивающие мелодии, подобранные из библиотеки Spotify. И, наконец, четвёртая группа – участники, которые слушали специально подобранную инструментальную музыку с ярко выраженным, но не излишне сложным ритмом. Результаты оказались поразительными. Группа, слушавшая ритмичную инструментальную музыку, показала лучшие результаты, превзойдя остальные группы в среднем на 7%! Это говорит о том, что подобная музыка не просто создаёт приятный фон, а оказывает прямое положительное влияние на когнитивные функции.
Один из авторов исследования, Пабло Риполлес, отметил важную корреляцию: улучшение настроения участников, слушавших ритмичную музыку, напрямую связано с повышением скорости и точности выполнения теста. Это подтверждает теорию о том, что положительные эмоции являются мощным катализатором когнитивной активности.
