Зимой хочется постоянно перекусывать. И чтобы не навредить фигуре и здоровью, стоит отдавать предпочтение полезным перекусам, которые смогут не только надолго утолить чувство голода, но и подарить наслаждение от вкусной еды. Собрали для вас лучшие перекусы на каждый день, которые выполнят все поставленные перед ними задачи.
Сухофрукты
В таком перекусе нет абсолютно никакой химии, а только натуральные высушенные фрукты. Обратите внимание на финики и курагу, в них очень много витаминов, они положительно влияют на ЖКТ и укрепляют иммунитет.
Хлебцы
Советуем любителям булочек и других хлебобулочных изделий. Кукурузно-рисовые такие вкусные, что от них не так просто оторваться. А ещё они бывают совершенно разных вкусов. Обратите внимание на карамельные и с прованскими травами. Кстати, это ещё и отличная альтернатива хлебу.
Пастила
Для любителей сладкого идеально подойдёт пастила. Только посмотрите, чтобы в составе не было сахара. Как основу обычно используют яблочное пюре и сок ягод. Идеально к чаю и можно забыть про сахар. Но пастилой тоже лучше не увлекаться, в ней достаточно много углеводов.
Протеиновые батончики
Сейчас есть огромный выбор протеиновых батончиков и печенья, которые не только отлично утоляют голод, но и закрывают нехватку белков. Каждый сможет найти вкус для себя. Внимательно смотрите на состав, там могут быть известные аллергены. К сожалению, это не самый дешёвый вариант.
Чипсы
Это не всеми любимые картофельные чипсы, ведь в основе могут быть фрукты и ягоды, а также водоросли. Ничего лишнего в таких перекусах нет, их можно использовать отдельно или как добавку к основным блюдам.
