Недавние исследования американских ученых, опубликованные на научном портале PNAS, подтверждают, что общение с токсичными людьми может негативно сказываться на нашем здоровье и ускорять биологическое старение. Согласно полученным данным, влияние таких личностей может увеличивать возрастные показатели организма примерно на 1,5%. Этот вывод основан на анализе физиологических параметров и жизненных условий более чем 2300 участников исследования.
Участники эксперимента предоставили не только информацию о своем здоровье, включая психическое состояние, но и образцы ДНК. Ученые тщательно проанализировали различные аспекты жизни добровольцев, включая их социальные связи и окружение. Важным моментом стало то, что респонденты оценивали своих знакомых, выделяя среди них токсичных людей — тех, кто вызывает негативные эмоции, стресс или враждебность.
Исследование показало, что люди, окруженные токсичными личностями, демонстрируют более старые биологические показатели по сравнению с их сверстниками. Особенно ярко это проявляется в тех случаях, когда токсичными были обозначены друзья или родственники. Ученые предполагают, что это может быть связано с тем, что в брачных отношениях присутствует определенная защита от негативного влияния токсичного окружения. Партнеры, как правило, испытывают меньшее чувство одиночества и имеют возможность делиться своими переживаниями, что снижает уровень стресса.
Однако даже наличие одного токсичного человека в жизни может оказывать значительное влияние на общее состояние здоровья. В исследовании почти треть участников призналась, что в их окружении есть хотя бы один такой человек, а 10% респондентов указали на наличие двух или более токсичных личностей.
Токсичные отношения могут вызывать хронический стресс, который, как известно, негативно сказывается на здоровье. Стресс активирует выработку кортизола — гормона, который в больших количествах может приводить к различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые болезни, диабет и даже рак. Кроме того, хронический стресс влияет на иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям и другим заболеваниям.
Фото на обложке: freepik.com
