В XXI почти каждый человек, работающий в офисе, имеет проблемы с осанкой. Но это лишь вершина айсберга. Малоподвижный образ жизни способен привести к  огромному количеству проблем, о причине которых мы можем даже не догадываться. Мигрени, хроническая усталость и даже опущение органов и грыжи — всё это последствия сидячей работы. Мы узнали у остеопата Алеся Улищенко, что делать с проблемой и почему так важно регулярно посещать остеопата. 

— Алесь, расскажите о своем образовании. Что вы оканчивали?

— Я окончил с отличием Медицинский институт РУДН и получил специализацию по травматологии, ортопедии и пластической хирургии. Работал оперирующим хирургом в течение пяти лет и защитил кандидатскую диссертацию по этому направлению. Остеопатией я начал интересоваться в студенческие годы, до того, как это официально стало медицинской специальностью. В процессе обучения я окончил несколько остеопатических школ. 

Это направление я выбрал потому, что всегда хотел разбираться в истинных причинах проблем, а не просто симптоматически назначать таблетки или делать операции, хотя это тоже важно. Именно эта специализация дала те знания, которые помогают правильно общаться с телом, понимать, что ему мешает быть здоровым. 

— Если в нескольких словах, то остеопатия — это наука о чём?  

— Хотя история остеопатии насчитывает более 130 лет, для России это новая медицинская специальность. Важность этого направления заключается в том, что оно рассматривает человека как единую целостную систему, которая имеет достаточно мощные ресурсы к самовосстановлению. Остеопатия позволяет без всякого вреда для здоровья с помощью знаний и рук врача корректировать зажимы в теле, которые могут вызвать ряд серьёзных заболеваний.

— То есть остеопат лечит только руками? 

— Да. Только руками. Есть около четырёх тысяч техник для работы с позвоночником, черепом, внутренними органами, мышцами, фасциями, суставами. Как и в любой другой профессии, в этом медицинском направлении есть очень много тонкостей и нюансов, которые нужно нарабатывать годами. 

— С какого возраста необходимо посещать остеопата для профилактики?

— К остеопату можно приводить ребёнка сразу после рождения. Есть в Европе и России роддомы, где работают также врачи-остеопаты. 

В основе многих заболеваний находятся также зажимы тканей, которые нарушают кровообращение. Как раз именно с этим и работает остеопат.  

— Можете назвать пять признаков или симптомов, когда нужно идти к остеопату?  

— Многие почему-то считают, что остеопат — это костоправ, и работает он только с позвоночником. Но это заблуждение. Тело на любую агрессию, неважно, физическую она или психологическую, реагирует зажимом тканей. Они могут формироваться во всем теле, не только в мышцах и позвоночнике, как считают пациенты. В основе многих заболеваний находятся также зажимы тканей, которые нарушают кровообращение. Как раз именно с этим и работает остеопат.  

На приём к остеопату нужно идти, когда появляются различные недомогания, дискомфорт, самыми частыми являются эти 5 признаков:

 1 — болевой синдром в спине, суставах, голове;

 2 — нарушение осанки;

 3 — хроническая усталость, разбитое состояние, отсутствие энергии;  

 4 — функциональные нарушения работы внутренних органов пищеварения, репродуктивной системы и т. д;

 5 — преждевременное старение, выраженная застойность в теле и лице. 

— Постоянная сутулость является показанием обращения к врачу? 

— Сутулость — один из показателей дисбаланса в организме. Она является показанием для посещения остеопата. Ведь это вершина айсберга той проблемы, которая в целом негативно влияет на организм. 

— Сейчас большинство людей имеют сидячую работу, которая в 100% приводит к проблемам с осанкой. А какие ещё проблемы могут возникать? 

— Для здоровья вообще вреден сидячий образ жизни, особенно если человек сидит неправильно. Возникает целый каскад негативных изменений: нарушение осанки, укорочение шеи, застой в органах живота и таза, лимфостаз нижних конечностей, деформация стоп, головные боли, нарушение зрения, преждевременное старение — всё это взаимосвязано.

— Вот это да! А как с этим бороться? 

— Во-первых, когда сидим, то необходимо следить за осанкой. Макушкой всегда тянемся вверх, плечи расправлены, ногу на ногу не закидываем. Во-вторых, обязательно каждый час делаем маленький перерыв и проводим гимнастику для ног, позвоночника, шеи и глаз. В-третьих, нужно обязательно заниматься любой физической активностью минимум три раза в неделю вне рабочего времени. 

— Почему нельзя запускать позвоночник?

— Я бы сказал, что нельзя запускать ничего, не только позвоночник. Если у вас есть один из пяти приведённых выше «звоночков», то это уже говорит о том, что в организме происходит декомпенсация механизмов саморегуляции. И если не делать вовремя коррекцию, то всё, как снежный ком, будет нарастать, деформируя тело ещё сильнее, формируя более серьёзные заболевания и вызывая преждевременное старение тканей. 

— Получается, что головные боли и мигрени тоже могут быть напрямую связаны с проблемами с позвоночником?

— Конечно же! Головные боли и мигрени связаны с позвоночником, так как внутри позвоночника и черепа находятся одни и те же структуры: мозг, его оболочки, сосуды. Оболочки мозга имеют много болевых рецепторов, и чаще всего от твердой мозговой оболочки исходит головная боль. Любые травмы головы, позвоночника, нарушение венозного оттока приводит к появлению болевого синдрома и мигрени. 

Остеопатия — самый эффективный метод лечения головной боли, намного эффективнее таблеток.

Я считаю, что остеопатия — самый эффективный метод лечения головной боли, намного эффективнее таблеток, которые снимают лишь симптомы. В моей практике 9 из 10 человек даже с серьёзными головными болями, от которых мучились десятилетиями, избавлялись от неё сразу после 1-3 сеансов.

— В наше время очень многие люди, особенно женщины, жалуются на отеки — тела и лица… 

— Могу сказать, что чем более выраженные отеки в организме, тем больше зажимов в теле человека. Отеки и, соответственно, тяжесть, появляющаяся в теле, ускоряют процессы старения лица и тела. Быстрее обвисает попа, живот, грудь, лицо, появляются морщины и складки. 

— Что еще лечит остеопатия? 

— Остеопатия эффективно лечит заболевания пищеварительной системы, например, дискинезию желчевыводящих путей. При ней нарушается иннервация и возникает хронический спазм сфинктеров и желчевыводящих протоков. Остеопат успешно может убрать все необходимые спазмы. Врач даже может повлиять на блуждающий и диафрагмальный нерв, который интернирует желчный пузырь. 

Приведу пример на личном опыте: всё детство мне ставили гастрит, дискинезии желчевыводящих путей и даже холецистит, и я страдал с 7 лет до 19 лет этими проблемами. После изучения и практики остеопатии мне удалось избавиться от проблемы раз и навсегда! Это чудо! Таким образом можно корректировать и другие органы пищеварительной системы.

Всё детство мне ставили гастрит, дискинезии желчевыводящих путей и даже холецистит. После изучения и практики остеопатии мне удалось избавиться от проблемы раз и навсегда!

— Очень болезненная и опасная вещь — грыжи в спине. Как они возникают и как с ними бороться с помощью остеопатии?

— Отмечу, что 97% всех грыж успешно лечатся остеопатией и не требуют операции. Исключение составляют 3% секвестрированных грыж, которые могут привести к параличу конечностей. В остальных случаях можно лечить консервативно. 

Неоднократно ко мне приходили пациенты с тяжёлым болевым синдромом грыжи, и в течение нескольких сеансов получалось вылечить человека. Я люблю остеопатию за то, что в отличие от физиотерапии, массажа, уколов, остеопатическое лечение влияет на саму причину образования грыжи и восстанавливает глубинно все поврежденные ткани. При этом сама грыжа часто может остаться, но не вызывать никаких проблем. 

Если вы слышали, что кто-то вправляет грыжи, то это сказки, так как до самой грыжи невозможно достать. Можно только опосредованно работать с тканями, а за счёт уменьшения отёка и напряжения в позвоночнике можно только уменьшить боль. Дело в том, что грыжа часто не является причиной боли, кроме неё повреждается много соседних тканей, которые вызывают сильный мышечный спазм. 

— Многие пожилые (и не только, спортсмены, например) люди в России имеют проблемы с суставами. Как с ними бороться с помощью остеопатии? 

— Проблемы с суставами бывают разные. Не все может остеопатия вылечить, но это направление точно один из самых эффективных консервативных методов лечения суставов. 

— Предположим, человек, имеющий те или иные проблемы, уже посещает остеопата. И постепенно ему становится лучше. Какой должна быть профилактика будущих проблем? Может, нужна какая-то специальная гимнастика или корсет? 

— Я против корсетов, это не физиологично. Он нужен только для запущенных случаев по медицинским показаниям. Достаточно заниматься гимнастикой и выполнять остеопатические упражнения и посещать врача раз в полгода. 

— Можете вспомнить самый запущенный случай из практики? Что это было и как удалось помочь? 

— Самый запущенный случай… Наверное, когда бабушку привели с асептическим некрозом головки бедренной кости, она не могла ходить. Я не хотел даже за неё браться, но после трёх сеансов она от меня вылетела из кабинета, забыв трость… Меня это удивило, потому что такой диагноз является прямым показанием для эндопротезирования тазобедренного сустава. 

Ко мне привели бабушку с асептическим некрозом головки бедренной кости, она не могла ходить. Я не хотел даже за неё браться, но после трёх сеансов она от меня вылетела из кабинета, забыв трость…

У одного молодого человека была хроническая гипертоническая болезнь, и после лечения она прошла. Запущенные случаи были с детьми с ДЦП. К сожалению, не всегда получалось помочь, но есть случаи, когда после коррекции ребенок мог начать ходить или говорить. 

— С какими проблемами к вам чаще всего обращаются? 

— Ко мне обращаются с широким спектром проблем: с позвоночником и суставами, нервными болезнями, заболеваниями внутренних органов, детскими проблемами и т. д. Поэтому я и люблю остеопатию — мне приходится подключать весь свой багаж знаний, работая целостно с организмом на стыке разных медицинских специальностей, полученных за многие годы обучения. 

— А вы сами занимаетесь спортом? Как поддерживаете собственное здоровье и форму? 

— Конечно, для меня очень важно заниматься собой, так как я могу быть проводником здоровья только если сам буду здоровым. Я каждый день уделяю время небольшим медитациям, дыхательным практикам, упражнениям, а также хожу в спортзал не менее двух-трёх раз в неделю, ем здоровую пищу. 

— В нашей стране есть некая тенденция, ещё со времен молодости наших родителей — не ходить к врачам вообще или бежать в последний момент. Правда, сейчас ситуация вроде бы меняется, но всё же — почему нельзя затягивать? 

— Затягивать с посещением врачей нельзя, потому что всё, как снежный ком, быстро наслаивается. В какой-то момент можно упустить время, и сил на то, чтобы вернуть всё обратно в здоровое состояние, уйдёт намного больше.