Каждый из нас хочет всегда быть в форме. Одни для достижения результата бегают, другие ходят в спортзал и занимаются с тренером, а третьи проходят онлайн-марафоны для похудения. Они направлены на быстрый и качественный результат за небольшие деньги. Рассказываем, что это такое и какие марафоны самые лучшие для мужчин.
В чём фишка
Многие блогеры и спортсмены запускают собственные марафоны, обещая достигнуть невероятных результатов за короткие сроки. Обычно марафоны длятся от 3 неделей. Считается, что это оптимальное количество времени. Участники марафона могут выдержать три недели тренировок без всяких проблем и точно знать, сколько нужно потерпеть до цели. Ещё считается, что привычка вырабатывается ровно 21 день и после окончания марафона каждый участник сможет продолжить жить с полезными привычками.
Суть марафона очень проста. Вам нужно придерживаться питания, которое будет вам предложено, и выполнять тренировки. В среднем около 3–4 тренировок в неделю, но можно найти марафоны, в которых и больше.
На марафонах часто разыгрывают призы, так что вы можете не только получить тело мечты, но и заветный приз. Всё зависит только от вас и ваших результатов. После окончания марафона именно участники будут выбирать, кто именно достоин главного приза.
Часто в марафонах есть ещё эфиры с психологами и стилистами. Это помогает изменить отношение к жизни и начать всё заново. Так что при выборе марафона обратите внимание, есть ли там дополнительные услуги такого рода.
И главное помните, что записываться на марафоны нужно заранее. Выберите марафон, который вам по душе, и готовьтесь к новому потоку.
Какие есть марафоны
«Охудительная перезагрузка»
В «Охудительной перезагрузке» 6 видов меню, простые и вкусные рецепты. Также там есть тренировки на любой вкус: для дома, для зала, с инвентарём, вакуум-тренировки с ограничениями. В команде «Охудительной перезагрузке» работают профессионалы, которые помогут вам изменить жизнь — психологи, диетологи, тренера, стилисты.
Марафон G10
4-недельный марафон для тех, кто хочет всё изменить. Тренировки можно выполнять дома, на улице или в тренажёрном зале с инвентарем или нет, а также можно выбрать сложность тренировок в зависимости от вашего уровня. Программы питания будут подбираться на сушку или набор массы.
