Новогодние праздники рано или поздно заканчиваются, и наступает время, когда мы снова оказываемся в офисе. Деловые будни внезапно обрушиваются на голову, в которой ещё свежи воспоминания о новогоднем застолье, подарках, прогулках и развлечениях. Разбираемся, как сделать так, чтобы в первые рабочие дни думать не о салате, а о докладе, правильно войти в рабочий график и снова не захотеть на каникулы после первого рабочего дня.
Не существует универсального рецепта перехода к рабочему состоянию: кто-то после пары дней праздников уже заряжен мотивацией и энергией, а кто-то отдохнул так, что ему нужен дополнительный отдых. Однако есть универсальные средства, которые работают как для руководителей, так и для подчинённых.
Не пытайтесь сделать всю работу за первые сутки
Сделайте работу максимально комфортной. Переход на рабочий порядок должен быть плавным. Разбейте нагрузку на маленькие и несложные цели, достижение которых принесёт радость и уверенность.
Вспомните, что пообещали сделать в новом году
Добавьте новые рабочие привычки, например, ежечасные физические разминки, контакты с новыми людьми, переключение внимания на что-то важное для вас. Начальникам рекомендуем заняться тем же и не давить слишком на подчинённых, требуя эффективных результатов.
Сохраните старые полезные привычки
Постарайтесь подольше сохранить привычки, которые вы приобрели в отпуске. Это может быть поход в тренажёрный зал по вечерам, прогулки с семьёй, занятие хобби и т. д. Не стоит откладывать их до следующих выходных, ведь так важно разделять приятное с полезным.
Питайтесь правильно
Не стоит ограничивать себя в хорошем питании при выходе на работу. Мы уверены, что ваш новогодний стол изобиловал вкусными блюдами. Не стоит отказываться от них и на работе. Оставьте за собой привычку пить вкусный чай, который вы пили дома, есть любимые фрукты и овощи — всё это можно с тем же успехом делать и на работе.
Подумайте о смене деятельности
Новый год – это время перемен, поэтому тем, кого не устраивала работа, стоит задуматься, а нужна ли она тогда вообще. Может быть, стоит поменять свою профессиональную сферу.
Приходите на работу с позитивными мыслями
Вместо того, чтобы идти на работу с сожалением, постарайтесь сконцентрироваться на позитивных мыслях. Это могут быть приятные мелочи, например, кофе с коллегами, красивый вид из вашего окна или красивая сотрудница в одной комнате с вами. Главное — сохранить в себе позитивное и немного легкомысленное праздничное настроение.
Составьте рабочий план
В первые рабочие дни очень эффективно составлять рабочие планы. Чёткое планирование и грамотное распределение своих сил позволит вам пережить «ломку» по праздникам, переключить сознание на рабочий лад и дать немного мозгам поработать. Однако стоит отметить, что если вы по природе сангвиник, то вам не стоит себя перегружать планами, ведь вы и так слишком педантичны во всём. А если же вы холерик, то вам отлично подойдёт этот совет. Флегматики не очень любят временные ограничения, однако им для работы тоже нужно сделать чёткий план.
Запланируйте «ленивый день»
Возьмите отгул посреди недели! Это и её сделает не такой долгой, и позволит снизить навалившееся напряжение. В этот день не делайте ничего серьёзного. Смотрите любимые сериалы, вкусно ешьте, общайтесь с дорогими людьми. А на следующее утро выйдете на работу как будто после очередного отпуска.
Обменяйтесь впечатлениями
Не стесняйтесь делиться своими приятными эмоциями с коллегами и руководством. Уделите первые рабочие дни хорошим разговорам. Не прячьте эмоции в себе, главное — зарядить ими остальных и зарядиться от других.
