Встречаться с абьюзером и манипулятором ужасно, потому что те умело дёргают за нужные ниточки и могут разрушить личность партнёра. Их тяжело в чём-то обвинить, да и раскрыть тоже непросто. Однако есть несколько приёмов, которыми пользуются абьюзеры. Расскажем о них, чтобы вы знали, от чего стоит насторожиться.
Внушают чувство вины
Чаще всего манипуляции начинаются с того, что вам пытаются навязать чувство вины и переложить ответственность за слова и поступки, которые были сказаны и совершены манипулятором. Он убеждает вас в том, что его поведение имеет под собой какое-то обоснование и вообще его поведение — это норма, а ваше нет. Абьюзер постоянно пытается вас в чём-то обвинить, остаётся недовольным и придирается к мелочам. Манипуляторы прекрасно замечают слабые стороны человека и стараются играть на них. Абьюзер выставляет жертву виноватой во всём и находит в ней много недостатков. Ему нужно, чтобы другой человек не чувствовал свою значимость. Абьюзер видит личную выгоду в ситуации, когда жертва считает себя источником проблем.
Подсаживают на эмоциональные качели
Ещё один из распространённых приёмов у манипуляторов. Человек начинает вести себя непредсказуемо, травмируя психику других людей, с которыми он контактирует. Манипулятор способен внезапно поменять свои планы, забыть о своих обещаниях, отрицать очевидные факты, которые не играют ему на руку. Такие люди действуют без логики и способны боготворить жертву, одновременно унижая её. Эмоциональные качели расшатывают нервную систему пострадавшего, который общается с манипулятором. Между абьюзером и жертвой возникает сильная созависимость. Жертва ищет причину в себе и не понимает, почему абьюзер испытывает по отношению к ней противоречивые чувства.
Газлайтят
Главной задачей манипулятора является желание сформировать или изменить восприятие реальности у жертвы. Газлайтинг заключается в том, что по прошествии времени человек начинает сомневаться в адекватности своего восприятия окружающего мира. Например, после ссор абьюзер старается делать вид, что ничего не произошло, обвиняет партнёра в том, что он сам придумал какой-то конфликт на ровном месте, хотя его можно было легко избежать. Желание изменить реальность у жертвы может быть такой силы, что манипулятор начинает прятать вещи жертвы, говорить, что он не знает, где они, а потом класть их обратно на своё место и говорить, что ничего никуда не пропадало.
Запугивают
Также абьюзер не стесняется угрожать своему партнёру. Причём в ход может идти всё: угроза физического насилия, публичные унижения, различные лишения, преследование, патологическая ревность и т.д. Тиран не стесняется повышать голос на свою жертву и срывает на ней всю свою злость. В результате жертва находится в состоянии вечного стресса и страха обратиться за помощью извне, так как абьюзер может попытаться свести счёты.
Провоцирует
Абьюзеры любят внезапно устраивать скандалы, а затем критиковать поведение партнёра в момент ссоры. Если партнёр не может оказать сопротивление и молчит, манипулятор называет его бесчувственным. Он высмеивает слёзы жертвы, когда та начинает плакать. Если же партнёр начинает отвечает ему агрессивно, он обвиняет его в несдержанности. Манипулятору невозможно угодить, потому что он во всём ищет подвох. Он подвергает другого человека издевательствам, а потом критикует его состояние.
