Мы живем в мире, полном тревог и волнений. Нас пугают болезни и потеря работы, огорчает появление лишнего веса и первых морщинок, мы переживаем за родных и детей, теряемся в догадках о настроении начальников и любимых людей. Мы часто испытываем чрезмерную тревогу. Чем моложе человек и чувствительнее его душа, тем больше поводов для переживаний. Однако со временем приходит опыт, укрепляется характер и становится ясно, что действительно значимых причин для беспокойства гораздо меньше, чем кажется. Это состояние некоторые называют мудростью. Мы решили немного упростить вам жизнь и подготовили перечень того, о чём точно не следует волноваться.
Что подумают другие
Ах, вот оно – одно из самых распространённых беспокойств, которое настигает нас буквально на каждом шагу. Перед любым нестандартным или значимым действием мы опасаемся осуждения от окружающих, будь то близкие люди или совершенно незнакомые. У особенно восприимчивых личностей этот страх может привести к тому, что, надевая яркую новую вещь, они начинают нервничать, представляя, как все вокруг пристально наблюдают за ними, мысленно обсуждая и злобно перешёптываясь у них за спиной. Отбросьте эти мысли! На самом деле никому до вас нет дела, а если кто-то и обращает внимание, то это уже их проблема. Вы взрослый человек, сами принимаете решения и отвечаете за свои поступки. Не позволяйте чужим мнениям диктовать вам условия жизни, ведь стараясь угодить всем, вы рискуете потерять себя.
Как живут другие люди
Не стоит переживать о жизни других людей, особенно если она никак не влияет на вас напрямую. Позвольте другим жить своей жизнью так же, как и вы живёте своей. Забудьте о том, сколько у вашего коллеги любовниц, как сосед воспитывает своих детей или какую одежду носит случайный прохожий. Это их личное дело. И самое важное — прекратите сравнивать себя, ваш дом, ваши доходы с чужими. Этот путь ведёт в тупик и приносит лишь разочарование. Если вы продолжите такие сравнения, всегда найдётся кто-то красивее, богаче или успешнее, кто будет портить вам настроение. Вместо этого подумайте о миллионах людей, готовых отдать многое, чтобы оказаться на вашем месте. Успокоитесь и цените то, что имеете.
Кто прав
В каждом из нас живёт желание справедливости и истины. Но важно, чтобы стремление отстаивать свою правоту и восстанавливать справедливость не мешало вам наслаждаться жизнью. Возможно, вы готовы отвечать на каждое замечание в свой адрес, собирать аргументы и проявлять удивительное красноречие. Однако зачастую всё это не приносит никаких результатов. Ваш собеседник остаётся при своём мнении или даже посмеивается над вашим пылом. Как правило, время, затраченное на споры, уходит впустую. Не тревожьтесь о том, что кто-то, по-вашему, неправ. Лучше потратьте силы на что-то полезное для себя.
Возраст
Вы не сможете остановить ход времени. Это непреложная истина, вне зависимости от того, насколько сильно вы переживаете об этом или сколько средств тратите, пытаясь замаскировать последствия. Перестаньте грустить по этому поводу. Люди в двадцать лет считают, что в тридцать жизнь подходит к концу, а тридцатилетние откладывают эту черту ещё на десятилетие. На самом деле оба мнения ошибочны. Счастье мало связано с возрастом, и пожилой человек с сединой вполне способен вести более насыщенную жизнь, чем юный студент. Поэтому забудьте о тревогах по поводу возраста и морщин, лучше сосредоточьтесь на том, чтобы наполнять каждый день смыслом.
Сколько вы весите
Культ здоровья и красоты, укоренившийся в нашем сознании, привёл к тому, что неподходящее число на весах способно надолго ухудшить настроение. Мы не предлагаем отказываться от здорового образа жизни и правильного питания, однако важно соблюдать баланс и не впадать в крайности. Порой, особенно если ваш вес незначительно превышает норму, беспокойство по поводу нескольких лишних килограммов может нанести больший вред здоровью, чем сам лишний вес.
Изображение на обложке: storyset на Freepik
