Есть дата, которая тихо стучится в дверь, а потом однажды орёт на полную громкость. А именно в тот момент, когда вам исполняется тридцать. Вроде вы всё тот же, но внутри как будто что-то изменилось. Мир стал другим, и вы совсем себя не узнаёте. Это и есть кризис тридцати лет — когда вы уже повзрослели, но так и до конца и не поняли, что же дальше.
Кризис 30 лет – это реальный, подтверждённый рубеж, когда у мужчин чаще всего начинается переоценка себя, жизни и достижений, а также будущего. К признакам кризиса тридцати можно отнести чувство, что вы находитесь не там, где нужно, резкую усталость от рутины, желание бросить работу, город и всё остальное, сравнение себя с другими, навязчивые мысли и сомнения правильности выбора.
Кризис 30 лет появляется, потому что всегда мы слышали о том, что в 30 должны стать кем-то важным. Но часто реальность не совпадает с нашими ожиданиями. Карьера не такая крутая, как в кино, отношения не идеальные, ответственности стало намного больше, а свободы меньше – всё это вызывает тревогу и появляются комплексы.
Для того, чтобы его пережить, нужно помнить несколько правил.
Не надо о нём молчать
Не нужно его пытаться пережить самостоятельно. И нужно постараться его признать. Поговорите с психологом или с близкими людьми, которые прошли этот этап и вернулись к обычной жизни.
Делать паузу
В один момент хочется бросить всё и начать жизнь с чистого листа. Но не нужно уходить из семьи и бросать работу. Возьмите паузу и поймите, как вы дорожите тем, что имеете. Перезагрузитесь и вернитесь к тому, что имеете.
Перестаньте себя сравнивать с другими
Помните, ваша жизнь – это только ваш путь. Сравнивать себя в другими – это тупиковый путь. Лучше сравнивайте себя с самим в прошлом и помните, как много вы прошли.
Пересоберите смысл
Не нужно рушить всё и строить с нуля, нужно переосмыслить всё, что имеете, и начать двигаться в новом направлении навстречу к своей мечте. Многие вещи в 30 приобретают совсем другой смысл и не стоят вашего внимания.
Начните жить сейчас
Перестаньте ждать подходящего момента. Ваша жизнь начинается здесь и сейчас. Нет лучшего момента, чем сейчас. Перестаньте откладывать всё на потом и наслаждайтесь всем в данную минуту.
